Stundenplan
Bei meinem Personaltraining stehen deine individuellen Ziele und Bedürfnisse im Mittelpunkt. Jedes Workout wird sorgfältig auf dich zugeschnitten, um sicherzustellen, dass du die besten Ergebnisse erzielst. Ich glaube an maßgeschneiderte Lösungen, die nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig sind.
Mit einer umfassenden Erfahrung und Fachkenntnissen im Fitnessbereich biete ich dir nicht nur ein Training, sondern eine erstklassige Betreuung. Mein Ziel ist es, sicherzustellen, dass du motiviert bleibst und kontinuierlich Fortschritte machst. Dein Erfolg ist mein Erfolg, und gemeinsam werden wir die Meilensteine auf deiner Fitnessreise erreichen.
Ich lege nicht nur Wert auf deine körperliche Fitness, sondern auch auf dein mentales Wohlbefinden. Neben dem Training achte ich auf die Bedeutung von Ernährung und Stressmanagement. Ich unterstütze dich dabei, nicht nur körperlich, sondern auch mental zu wachsen, um deine Gesundheit und Fitness ganzheitlich zu verbessern.
Lass uns gemeinsam den Weg zu deiner besten Version beginnen – ein Leben in Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden!
Neugierig? Vereinbare jetzt ein unverbindliches Erstgespräch:
Meine Angebote für dich:
Personaltrainig Abo
Dauer: mind. 3 Monate (danach monatlich möglich)
Ich begleite dich 3 Monate lang als dein Personaltrainer.
Der Preis ist abhängig von der Häufigkeit des Coachings:
4er-Monat mit Coaching 1x pro Woche:
1560.– CHF für 3 Monate
(520.– CHF pro Monat und für jeden weiteren Monat)
8er-Monat mit Coaching 2x pro Woche:
3000.– CHF für 3 Monate
(1000.– CHF pro Monat und für jeden weiteren Monat)
12er-Monat mit Coaching 3x pro Woche:
4500.– CHF für 3 Monate
(1500.– CHF pro Monat und für jeden weiteren Monat)
Personaltraining HALBTAX (Gruppentraining)
Dauer: mind. 3 Monate (danach monatlich möglich)
max. 4 Teilnehmer
Ich begleite euch in einer Gruppe von max. 4 Teilnehmern 3 Monate lang als Personaltrainer.
In meinen Gruppentrainings erhält jeder Teilnehmer trotzdem persönliche Aufmerksamkeit, was individuelle Anpassungen an Übungen ermöglicht. Ein grosser Vorteil von Gruppentrainings ist der Teamgeist, denn die soziale Interaktion fördert gegenseitige Motivation und schafft ein starkes Gemeinschaftsgefühl, was die langfristige Motivation steigert.
Der Preis ist abhängig von der Häufigkeit des Coachings:
4er-Monat mit Coaching 1x pro Woche:
480.– CHF für 3 Monate
(160.– CHF pro Monat und für jeden weiteren Monat)
8er-Monat mit Coaching 2x pro Woche:
960.– CHF für 3 Monate
(320.– CHF pro Monat und für jeden weiteren Monat)
12er-Monat mit Coaching 3x pro Woche:
1440.– CHF für 3 Monate
(480.– CHF pro Monat und für jeden weiteren Monat)
BOOTCAMP
Dauer: mind. 3 Monate (danach monatlich möglich)
ca. 4-6 Teilnehmer
Meine Bootcamps bieten dir ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Fitness verbessert. Die motivierende Gruppendynamik fördert die gegenseitige Unterstützung der Teilnehmer und trägt zur Aufrechterhaltung der Motivation bei. Mit einer Vielzahl von Übungen wird Abwechslung geboten, um Langeweile zu vermeiden und die Teilnehmer herausgefordert und engagiert zu halten. Gleichzeitig trägt die intensive körperliche Aktivität dazu bei, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Der Preis ist abhängig von der Häufigkeit der Teilnahme:
pro Workout 25.– CHF oder folgende Abo-Varianten
4er-Monat mit Workout 1x pro Woche:
280.– CHF für 3 Monate
(100.– CHF pro Monat und für jeden weiteren Monat)
8er-Monat mit Workout 2x pro Woche:
500.– CHF für 3 Monate
(180.– CHF pro Monat und für jeden weiteren Monat)
12er-Monat mit Coaching 3x pro Woche:
800.– CHF für 3 Monate
(270.– CHF pro Monat und für jeden weiteren Monat)
Stoffwechselanalyse by DYNOSTICS
Preis: 200.– CHF /Analyse inklusive Beratung
Jeder Körper funktioniert anders. Mit einer individuellen Leistungs- und Stoffwechselanalyse kann ich dir die besten Empfehlungen für deine Ernährung und dein Training geben.
Ruhe Stoffwechselanalyse und/oder Leistungsanalyse by DYNOSTICS
BIA Messung
Preis: 80.– CHF /Analyse inklusive Beratung
Bioelektronische Impedanz Analyse, kurz BIA, ist viel mehr als eine Methode zur Körperfettmessung, denn es wird die Körperzusammensetzung, der Ernährungszustand und der Wasserhaushalt gemessen und analysiert.
Diagnostik Paket
Preis: 250.– CHF
inklusive Beratung
Nutze den Vorteil und hol dir das gesamte Diagnostik Paket. Der perfekte Start deiner Reise und zur Standortbestimmung aber auch zur Verlaufskontrolle. Enthalten sind darin 1x Stoffwechselanalyse und 1x BIA-Messung.
